快手菜—香菇青菜
香菇,主产于随州、山东、河南、浙江等地。其味道鲜美,香气沁人,素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。
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千卡
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步骤1/5
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将香菇提前泡发~上海青洗净备用
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步骤2/5
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将葱姜蒜切碎
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步骤3/5
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将锅中放入适量的油~油热后把葱姜蒜放入锅翻炒
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步骤4/5
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葱姜蒜炒香后,放入香菇和青菜,翻炒片刻后放入盐、鸡精,适量的清水
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最后一步
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盖上锅盖焖一下~关火出锅~一道健康又营养的香菇青菜做好了~
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发布于 2020-03-11
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