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高颜值凉拌秋葵

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秋葵是一种营养丰富的蔬菜……其营养价值和烹饪的多样性而迅速普及,作为膳食纤维的绝佳来源 秋葵含有高浓度维A B C K 它还是钾 铁 锌的重要来源 并具有较高叶酸含量 秋葵还具有强大的抗氧化能力和抗癌能力
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

秋葵含有少量草酸 患有肾结石 少量即可 过量加重症状 秋葵过熟大大减少其营养成分

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发布于 2020-03-11

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