高颜值凉拌秋葵
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秋葵是一种营养丰富的蔬菜……其营养价值和烹饪的多样性而迅速普及，作为膳食纤维的绝佳来源 秋葵含有高浓度维A B C K 它还是钾 铁 锌的重要来源 并具有较高叶酸含量 秋葵还具有强大的抗氧化能力和抗癌能力
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
秋葵 适量
、
生抽4勺
、
白醋1勺
、
糖半勺
、
熟芝麻适量
烹饪步骤
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步骤1/6
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秋葵清洗干净备用 今天做一道简单却营养价值丰富的凉拌秋葵
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步骤2/6
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锅里加水放入秋葵 水里加几滴油和少许盐 秋葵变色捞出
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步骤3/6
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捞出过凉水
步骤4/6
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发布于 2020-03-11
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