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玉米羹

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鱼尾巴

玉米是世界上公认的黄金食品，它含有丰富含维生素 C 等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。 它含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素 E，可增强人的体力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。 迷迭香 目前公认的最具备有抗氧化作用的植物，听说是能增强记忆的......
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食材清单 加入采购清单
玉米 1000克
、
鸡蛋 1个
、
冬瓜 500克
、
瘦肉 150克
、
迷迭香 小许
、
酱油 少许
、
盐 少许
、
胡椒粉 少许
、
白砂糖 少许
、
食用油 少许
、
淀粉水 少许
烹饪步骤
步骤4/18

  展开全部18个步骤

小贴士

1、调料中的份量可按个人口味增减。 2、腌制瘦肉时已有盐份，吃的时候试过味后，不够味再适当加点盐。 3、如果嫌冬瓜磨茸麻烦，可以全部切成小粒。

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发布于 2013-07-25

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