减肥轻食 蔬菜沙拉配香煎龙利鱼
浏览 286696 · 收藏 1339
减肥是女人们毕生的事业,怎样才能健康的减肥才是重点。吃青菜的同时也要配上蛋白质才能不面黄肌瘦!你减对了吗?
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
龙利鱼
一块
、
圣女果
若干
、
梨
半个
、
球生菜
若干
、
樱桃胡萝卜
两个
、
罗莎红
若干
、
黄瓜
半个
、
苦菊
若干
、
紫甘蓝
若干
、
蚝油
一勺半
、
醋
三勺
、
糖
半勺
、
盐
一小勺
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
球生菜、罗莎红,苦菊,黄瓜 撕碎 切开
-
步骤2/7
点击查看大图
圣女果,萝卜,紫甘蓝,梨,切开摆盘!其实不必非要和我一样的青菜和数量,根据自己家里有什么,爱吃什么,适当的调整就可以!
-
步骤3/7
点击查看大图
龙利鱼放到锅里煎一下
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-03-10
换个做法
蔬菜沙拉的其他做法
蔬菜沙拉的相关分类
蔬菜沙拉的相关推荐
-
#本周热榜#焦糖奶茶,从此告别奶茶店!
43302人看过 -
煮泡面
984987人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
139133人看过 -
照烧鸡腿排(烤箱版)
30498人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食低卡|豆皮蔬菜鸡肉卷
189532人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥# 冬瓜干贝汤
276009人看过 -
家常菜:蒜蓉炒大虾
611065人看过 -
减脂刮油轻食组的土豆沙拉
105070人看过 -
避风塘香煎龙利鱼
5003092人看过 -
避风塘炒鸡翅
681498人看过 -
做法简单的旺仔蛋挞
57763人看过 -
家常版的鱼香肉丝
298288人看过