番茄龙利鱼
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步骤1/6
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龙利鱼切小块。用料酒、黑胡椒、姜丝，盐，腌制
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步骤2/6
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西红柿切十字花刀用开水烫一下、去皮
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步骤3/6
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切小丁
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步骤4/6
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锅里放适量油（其实不放也可以）倒入切好的蕃茄丁，翻炒，炒至番茄像颗粒的果酱一样加入水，煮至水开。
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步骤5/6
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水开后加入龙利鱼煮至熟透。（我在里面加了小青菜，这个看个人口味）
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最后一步
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一份美味超简单又低热量的龙利鱼就好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-10
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