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健康无油版～薯片鸡翅！你的饭我安排了！的做法

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健康无油版～薯片鸡翅！你的饭我安排了！

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食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

鸡翅 22个

、

蒜 7瓣

、

蕃茄酱一勺

、

料酒 1勺

、

生抽 4勺

、

蚝油 2勺

、

大波浪薯片 4包

烹饪步骤

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食材：22个鸡翅，四包大波浪薯片，（比例大家自己算一下？），蒜，蚝油，蕃茄酱，料酒！
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这个薯片！
步骤3/11 点击查看大图
腌制鸡翅！我这招和空气炸锅的菜单里学的，超好吃的蒜香鸡翅！生抽：蚝油：蕃茄酱：料酒=2:1:0.5:0.5 ，小朋友们你们算数咋样？把所有蒜末都放进去！多多益善！好好按摩一下鸡翅，冷藏2小时+！
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蒜末！
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冷藏
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薯片袋子用针扎洞！好像容嬷嬷附体了，哈哈哈！砸薯片，可以用擀面杖！薯片尽可能地碎，粘的就会均匀！
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打鸡蛋蛋液，我用了三个鸡蛋，鸡翅裹一遍淀粉，裹一遍鸡蛋，裹一遍薯片
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全部摆好烤盘
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上烤箱！180度25分钟ok！
步骤10/11 点击查看大图
我没放老抽觉得颜色淡的可以放一下
最后一步点击查看大图
很好吃哦

小贴士

薯片要尽可能的碎，这样粘得牢！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-09

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