爆炒竹蛏
2克
37克
11克
200
千卡
-
步骤1/14
点击查看大图
将竹蛏放入凉水中浸泡,多洗几次,把沙子洗净
-
步骤2/14
点击查看大图
洋葱切三角块
-
步骤3/14
点击查看大图
青椒、红椒切三角状
-
步骤4/14
点击查看大图
蛏子焯水,锅中水热,将蛏子下入水中,焯10秒钟即可
-
步骤5/14
点击查看大图
盛出备用
-
步骤6/14
点击查看大图
锅中倒油,油温7成热倒入青椒红椒,加盐少许,快速翻炒,断生后盛出备用
-
步骤7/14
点击查看大图
锅中倒入油,油温5成热时放姜片蒜片,翻炒出香味
-
步骤8/14
点击查看大图
将蛏子倒入锅中快速翻炒
-
步骤9/14
点击查看大图
加酱油,蚝油,糖,鸡精,盐翻炒
-
步骤10/14
点击查看大图
将蛏子收到锅边,倒入洋葱
-
步骤11/14
点击查看大图
加白胡椒将洋葱、蛏子翻炒均匀
-
步骤12/14
点击查看大图
将断生备用的青红椒倒入锅中,翻炒均匀
-
步骤13/14
点击查看大图
此时再加一下白胡椒,快速翻炒
-
最后一步
点击查看大图
一盘色香味俱佳的竹蛏出锅,上桌了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-09
爆炒竹蛏的其他做法
爆炒竹蛏的相关分类
爆炒竹蛏的相关推荐
-
蒜蓉烤生蚝
4144940人看过 -
#打工人的健康餐#蛋炒饭
163829人看过 -
两个鸡蛋就能做一大碗的丝滑香嫩炖蛋
106344人看过 -
油浸蚕豆
20110人看过 -
#龙年好运来 乐享豪吉味#香肠蛋炒饭
161088人看过 -
深夜食堂同款【酒蒸蛤蜊】鲜到跳脚!
27349人看过 -
蒜蓉竹蛏
150559人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#蒜蓉粉丝蒸竹蛏子
127387人看过 -
红枣桂圆核桃糕
1167529人看过 -
空气炸锅版少油炸薯条
12152388人看过 -
韭菜饼、韭菜盒子(韭菜鸡蛋馅饼)
745074人看过 -
蒜蓉烤生蚝
229908人看过