减脂清肠五色菜
浏览 1.2万 · 收藏 31
将做法保存到手机
夏天就快到了，很多小姐姐们都非常的想把自己的小蛮腰瘦出来，这一款五色菜能够很好的帮大家减脂和清肠。而且营养又丰富。学会这道五色菜，全家人都跟着我们健康。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
把菜切成这样！西蓝花可以再小一点，家里没有红彩椒了用西红柿代替的
-
步骤2/3
点击查看大图
把切好的菜放在锅里焯熟！捞出控水
-
最后一步
点击查看大图
锅里加上葱，干辣椒爆锅，再把菜都倒进去，翻炒，加入味达美，一勺耗油，盐适量，鸡精！翻炒均匀出锅装盘！
小贴士
这道菜简单又营养丰富，结合了中医五色入五脏的理念，每个脏腑都能充满能量，不饿又能减脂清肠！
配合适量运动一个月瘦5-8斤没有问题
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-09
换个做法
减脂清肠五色菜的其他做法
减脂清肠五色菜的相关分类
减脂清肠五色菜的相关推荐
-
宝宝的小零食，入口即化嘎嘣脆！酸奶溶豆
5040355人看过 -
#15分钟周末菜#宝宝辅食|酸奶溶豆
159418人看过 -
鸡蛋煎饼
2625311人看过 -
家庭饭桌-宝宝辅食山药红枣蒸糕
118796人看过 -
免烤箱‼️香甜软糯的奥利奥雪媚娘，一次成功~
279367人看过 -
山东煎饼
355178人看过 -
宝宝零食，酸奶溶豆。
1286376人看过 -
奶香炼乳山药红枣枸杞银耳汤
135147人看过 -
旺仔小馒头（宝宝辅食）
42659人看过 -
宝宝蛋糕/方形戚风蛋糕（3个蛋+低粉多）
201829人看过 -
蔓越莓饼干 | 烘焙入门必学课程 【海氏i7烤箱食谱】
172035人看过 -
溶豆
96098人看过
