银耳红枣桂圆汤
银耳作为我国传统的食用菌,历来都是深受广大人民所喜爱的食物,其中所含有的活性成分——银耳多糖具有特殊的保健功能。 桂圆性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。 红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。
1克
9克
194克
764
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/4
点击查看大图
准备蜜枣、红枣、枸杞、桂圆、葡萄干,银耳,冰糖和红糖
-
步骤2/4
点击查看大图
银耳泡发,大约需要15分钟,然后将泡发的银耳撕成小块,放入锅中,再放入洗净的蜜枣、红枣、桂圆和葡萄干,之后加入大半锅水先大火烧开,然后转小火
-
步骤3/4
点击查看大图
炖大约2小时后,加入枸杞、冰糖、红糖再炖15分钟
-
最后一步
点击查看大图
之后盛出就可以吃了
1.糖的量按自己的口味和喜好来就好
2.枸杞容易煮破,所以不要放太早
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-08
银耳红枣桂圆汤的其他做法
银耳红枣桂圆汤的相关分类
银耳红枣桂圆汤的相关推荐
-
雪梨红枣桂圆汤
24156人看过 -
#洗手作羹汤#山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤
352469人看过 -
西瓜皮炒肉丝
53762人看过 -
可乐排骨年糕
61170人看过 -
红枣银耳莲子羹(秋季去燥靓汤)
355010人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
995399人看过 -
凉拌黄瓜木耳
499260人看过 -
古法经典回锅肉
10078509人看过 -
炒腊肉
74737人看过 -
红糖糍粑
11786443人看过 -
简易小笼包,不需要揉面擀皮的包子
261882人看过 -
凉拌海带丝
12423880人看过