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快手菜—蒜香西兰花

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西兰花的功效 可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。菜花能够促进人体的新陈代谢,具有清肝、防癌抗癌、提高人体免疫功能等功效。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

这道菜很简单就是把西兰花切成一块,过开水煮至变色后捞出沥干,然后另起锅,锅中放入葱姜蒜炒香后把西兰花放进去翻炒一下就好了~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-03-08

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