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身体调养- 虫草花腰豆汤

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年糕很实在

蛹虫草的功效：扶正益气，提高免疫和造血功能，补肺平喘，调节血脂，补肺益肾，健脾安神。 黑木耳的功效：补气血，减肥，治便秘。 腰豆的功效：补血益气，降糖消渴，提高免疫力。 姬松茸的功效：促进造血功能，保肝护肾，抗癌。 玉竹的功效：养阴生津，降脂降糖，安神强心，美容护肤。 山药的功效：改善体质，健脾益胃，滋肾益精。 婴幼儿、儿童、食用真菌过敏者、蛹虫草过敏者不宜食用。 蛹虫草≤2g/天。 经常熬夜，皮肤暗淡无光，胃口差的可以喝该汤调理一下，男女都可以喝哦
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
蛹虫草 4g
、
黑木耳 4g
、
腰豆 10g
、
姬松茸 10g
、
玉竹 2g
、
山药 10g
、
猪肝 300克
、
姜片 2片
、
葱段 两段
、
食盐 适量
烹饪步骤
小贴士

肉类可以换成鸡肉、排骨、鱼、猪肚等均可。 家中没有电炖锅的可以用砂锅，大火烧开后小火炖40-60分钟后加盐即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-07

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