十分钟低卡豆腐木耳面的做法

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十分钟低卡豆腐木耳面

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我自己是非常喜欢吃面的，各种面，怎么都爱吃，不过减肥的宝宝们都知道一份面的热量是很高的，最近一直在控制饮食，所以研究了一些可以吃饱能解馋的健康低卡饮食，也希望能帮助到减肥的你，减肥的路你不孤单，我们并肩同行

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

黑木耳 10朵

、

黄瓜半根

、

豆腐适量

、

虾皮一小把

、

白胡椒适量

、

葱花少许

、

酱油一勺

、

油少于汤匙

、

魔芋面 220g

、

食盐适量克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备食材，一份魔芋面洗净，黄瓜，木耳，豆腐，虾皮，盐，油，白胡椒，葱花
步骤2/14 点击查看大图
魔芋面热水冲洗，黄瓜切片，木耳掰成小朵，葱花切碎不喜欢的可以少放或是放香葱，
步骤3/14 点击查看大图
起锅，烧油
步骤4/14 点击查看大图
油热，放葱花
步骤5/14 点击查看大图
放入黄瓜片，翻炒
步骤6/14
盐少许，翻炒
步骤7/14 点击查看大图
放木耳，翻炒
步骤8/14 点击查看大图
一小勺酱油，翻炒
步骤9/14 点击查看大图
加水，烧开
步骤10/14 点击查看大图
烧开水，放豆腐
步骤11/14 点击查看大图
放入魔芋面
步骤12/14 点击查看大图
放入虾皮
步骤13/14 点击查看大图
出锅前，放白胡椒
最后一步点击查看大图
盛出，喜欢吃香菜的可以放些香菜，味道更好

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

这个小面非常的简单，属于清淡型的，希望大家吃好(✪▽✪)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-07

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