自制苹果罐头(煮苹果)
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苹果加热后,好处多多。1.其中的膳食纤维和果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体吸收。2.减少对肠胃的刺激3.治疗腹泻4.抗氧化作用强5.可预防感冒,治疗牙龈炎等疾病。5.煮苹果饱腹感强,还可以起到减肥的功效。温热或放凉都好吃,快快做起来!
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发布于 2020-03-05
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