清火圣品
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家里腊货吃完了吗?我只知道我上火了…… 洋葱和苦瓜的食用功效在最后小贴士哦!
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烹饪步骤
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步骤1/7
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苦瓜剖开,用勺子刮瓤,一定要刮干净,铁勺子好操作些。
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步骤2/7
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切片,可以开水焯烫一下(放一点盐和油),我家这个没有焯水,脆脆口感。
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步骤3/7
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配点洋葱,红椒/胡萝卜(胡萝卜要焯水的不然不好熟),大蒜叶,如果家里没有这些可以不要。大蒜坨切碎。
步骤4/7
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发布于 2020-03-04
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