我的瘦身午餐
浏览 476161 · 收藏 3771
我在前年突然发胖,去看中医的时候医生给了我这个菜谱代替午餐。早餐是水煮鸡蛋加水煮菜或者2片全麦面包加脱脂牛奶,晚餐水煮菜,水果正常吃,避免高糖份水果即可。女生建议牛肉100克。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
烧开水牛肉块放入其中烫一下,去一下牛肉中的血水,然后捞出,换一锅清水。
-
步骤2/5
点击查看大图
清水烧开后放入牛肉,白菜切成较大的片一起煮。
-
步骤3/5
点击查看大图
煮到中途加入提前泡发好的木耳,大概5朵。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-03-04
换个做法
我的瘦身午餐的相关分类
我的瘦身午餐的相关推荐
-
瘦身祛湿汤
706855人看过 -
瘦身汤
215414人看过 -
能瘦身还美容 世界卫生组织都推荐的菊苣藜麦沙拉#爽口凉菜#
1641784人看过 -
瘦身美容养颜水果奶昔
966723人看过 -
瘦身美容菜~粉蒸胡萝卜
4734935人看过 -
瘦身拌面
155086人看过 -
瘦身汤
107921人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6077254人看过 -
软fufu❗️日式红豆面包🥯❗️松软香甜·巨好吃
93493人看过 -
无限续杯的绿豆沙牛乳 奶茶店一杯的钱 在家喝一周
1677129人看过 -
意大利肉酱(零失败新手也会做)
785852人看过 -
#餐桌上的春日限定#纤体瘦身果蔬汁
128583人看过