照烧鸡排饭便当
3月到来,相信大家已经逐渐开始复工,对于上班族来说,自带便当是最安心稳妥的就餐方式,便当不仅是在于中午让你填饱肚子,也在当你透过这件事激发了自己对生活的认真和热情,你会更容易发现生活中点滴的幸福感和成就感。 “好的食物,不仅能进到胃里,更能进到心里 在营养满满的菜谱助攻下,大家也能愉快恰饭。 今天带来营养满满,健康又美味的照烧鸡排饭,简单快手,搭配西蓝花和胡萝卜,营养均衡更美味哦!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/20
点击查看大图
准备以上食材
-
步骤2/20
点击查看大图
用立白盐洁洗洁精清洗蔬菜
-
步骤3/20
点击查看大图
鸡腿去骨
-
步骤4/20
点击查看大图
放入姜片,料酒和少许盐腌制半小时
-
步骤5/20
点击查看大图
将西蓝花,胡萝卜,口蘑焯水
-
步骤6/20
点击查看大图
鸡腿皮朝下直接放入平底锅煎制
-
步骤7/20
点击查看大图
待鸡皮金黄翻面煎另一面并放入姜片
-
步骤8/20
点击查看大图
倒入料酒
-
步骤9/20
点击查看大图
生抽2汤匙
-
步骤10/20
点击查看大图
蚝油1汤匙
-
步骤11/20
点击查看大图
蜂蜜3汤匙
-
步骤12/20
点击查看大图
清水小半碗搅拌均匀
-
步骤13/20
点击查看大图
小火焖煮至汤汁变浓稠即可出锅啦
-
步骤14/20
点击查看大图
便当中放入米饭,放入切块的鸡腿肉
-
步骤15/20
点击查看大图
放上西蓝花,胡萝卜,口蘑,撒上熟白芝麻,淋上汤汁
-
步骤16/20
点击查看大图
这样美味的便当就做好了!
-
步骤17/20
点击查看大图
便当吃完了,我们也要及时清洗便当哦,不给细菌留机会!立白盐洁洗洁精深海矿物盐除菌达99.9%,专利配方高效洁净力,有效去除餐具厨房用品顽固菌斑,守护家人健康;也可直接清洗食品,有效帮助溶解蔬果表面残留农药,食用安心。
-
步骤18/20
点击查看大图
完成品
-
步骤19/20
点击查看大图
完成品
-
最后一步
点击查看大图
完成品
清洗蔬果和餐具时使用立白盐洁洗洁精,可有效除菌,有助于减少筷子、碗步等菌斑形成,不含色素、磷,中性配方,温和去油不伤手。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-03
照烧鸡排饭便当的相关分类
照烧鸡排饭便当的相关推荐
-
#憋在家里吃什么#好吃到流泪的照烧鸡排饭
2940661人看过 -
#人人能开小吃店#照烧鸡排饭
597491人看过 -
#夏日撩人滋味#日式照烧鸡排饭
544867人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#照烧鸡排饭
194863人看过 -
照烧鸡排饭#单挑夏天#
1785116人看过 -
小朋友的最爱~香酥炸鸡排#肉食者联盟#
12445180人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16288987人看过 -
照烧鸡排饭
44543人看过 -
照烧鸡排饭
436432人看过 -
宫爆鸡丁
9894569人看过 -
超好吃的照烧鸡排饭
123185人看过 -
照烧鸡排饭,鲜嫩多汁拌饭超好吃
39760人看过