银耳莲子羹（豆浆机版）
-
步骤1/4
点击查看大图
新鲜莲篷取出莲子，去皮去芯待用，若是干莲子最好提前泡发4小时以上；
-
步骤2/4
点击查看大图
银耳用温水泡发，去蒂后剪成小碎块，待用；
-
步骤3/4
点击查看大图
将银耳和莲子放进豆浆机内，加水量至上下水位线之间，选用果汁浓汤或类似功能；
-
最后一步
点击查看大图
豆浆机工作结束，鸣叫提示后取出，不必过滤，趁热加冰糖调味即可。
1、银耳和莲子的量可根据自家豆浆机进行调整，银耳大致用泡发后剪碎后约2量杯的样子，莲子3/5量杯，冰糖按自己的喜好添加。
2、也可以加枸杞、菊花等物，但不易加过多，放太多料味道不纯，口感也不好；调味部分也可以放在汤变温后放蜂蜜。
3、莲芯虽苦，却是好东西，有显着的强心镇静作用，能扩张外周血管，降低血压。适用于高血压、头晕脑胀、心悸失眠、烦躁不安等症。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-07-24
银耳莲子羹的其他做法
银耳莲子羹的相关分类
银耳莲子羹的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#春季减脂餐:清炒小黄瓜
2713094人看过 -
苹果派（简易版）
661021人看过 -
白菜包肉
174930人看过 -
三明治 营养早餐宝宝最爱
959497人看过 -
双米燕麦粥
12614人看过 -
茴香猪肉饺
503721人看过 -
蒜香藕片
395549人看过 -
白萝卜烧五花肉--冬季暖身
553728人看过 -
芝麻酱黄瓜卷油麦菜
55685人看过 -
#味达美年味小馆#红烧带鱼
121463人看过 -
#换着花样吃早餐#减脂餐：全麦韭菜盒子
886093人看过 -
韩国海带汤
1358679人看过
