瘦肉炖石斛
3克
2克
0克
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千卡
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步骤1/4
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肉切片,排骨要焯水
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步骤2/4
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铁皮石斛洗净备用
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步骤3/4
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肉和铁皮石斛放入炖锅中加适量的水,隔水炖2个小时
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最后一步
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炖好了,加一点盐,我没有加味精,感觉汤就有点甜。非常清点。好喝
铁皮石斛是石斛的一个种类,它的植株上面,在茎上有一些铁皮色的薄膜,因而称之为铁皮石斛,铁皮石斛也是石斛当中,品质比较好的一种品种,石斛它含有比较丰富的植物多糖黏胶质,还含有多种的维生素和矿物质,对于提高机体免疫力抗氧化,以及提高我们人体的抗疲劳能力,都是很有帮助的,另外在中药当中,石斛是属一种滋阴的药物,它可以滋阴,除热,养胃生津,它对于肺热咳嗽是有一定的治疗作用,并且可以刺激胃液分泌,有助于治疗胃病,保护胃功能,促进消化能力。
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发布于 2020-03-02
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