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石斛橄榄炖骨汤

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K一小灶

介绍一款清肺降火，止咳化痰的靚汤，正适合春季，增强抵抗力，健康低脂。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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1克
12克
12克

98
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
颈骨 300g
、
铁皮石斛 5个
、
橄榄 8颗
、
干贝 20g
、
红枣 4颗
、
料酒 1勺
、
生姜 2片
、
盐 4克
烹饪步骤
小贴士

选用颈骨，肉少但非常松软不柴。 干贝增加鲜味，红枣补血气。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-12

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