健康饮食|杂粮饼的做法

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健康饮食|杂粮饼

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随着年龄的增长，越来越追求健康，不仅爱上了跑步，还戒掉了垃圾食品爱上了原生态五谷杂粮。嫂子邮寄过来杂粮面，说原材料都是精心挑选出来的，然后自己研磨成粉，好感动的说。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

杂粮面粉 100克

、

水适量克

、

酵母粉 3克

、

花生油适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
杂粮面超市也有卖，这个是自己加工的，里面有玉米面，小米面，黄豆面，薏米，小麦面
步骤2/5 点击查看大图
加入酵母粉水，搅拌成絮状，和成面团
步骤3/5 点击查看大图
醒发至2倍大，根据室温掌握时间
步骤4/5 点击查看大图
电饼铛加热，刷少许花生油，把面团分成小块，用手摊成饼，煎至金黄色即可
最后一步点击查看大图
健康营养，完成✅

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-02

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