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奶香南瓜粥的做法

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奶香南瓜粥

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用牛奶麦片做的南瓜粥，营养丰富奶香浓郁味道好。

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22克
26克
81克

578
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

板栗南瓜（净重） 300g

、

纯净水 400g

、

纯牛奶 400g

、

燕麦片 70g

、

枸杞少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
板栗南瓜去皮去瓤，洗干净切成块。
步骤2/13 点击查看大图
放在盘子里隔水蒸熟。
步骤3/13 点击查看大图
纯净水和牛奶一起放进砂锅烧开。
步骤4/13 点击查看大图
准备好燕麦片。
步骤5/13 点击查看大图
锅开以后调小火，下入燕麦片。
步骤6/13 点击查看大图
用勺子搅拌均匀，开最小火煮开。
步骤7/13 点击查看大图
南瓜蒸熟以后取出，用勺子压成南瓜泥。
步骤8/13 点击查看大图
加入到牛奶麦片粥里面，搅拌均匀。
步骤9/13 点击查看大图
再次小火烧开以后关火，焖2分钟。
步骤10/13 点击查看大图
奶香浓郁的南瓜粥做好了，盛在漂亮的小碗里。
步骤11/13 点击查看大图
用几粒枸杞装饰一下。
步骤12/13 点击查看大图
美味又营养。
最后一步点击查看大图
顺滑又好吃。

小贴士

喜欢甜一点口感的还可以加一些糖进去。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-01

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