降血糖的鹰嘴豆素丸子
浏览 102682 · 收藏 875
这个素丸子在中东地区算是家喻户晓的街边摊小吃。因为主料是鹰嘴豆辅料加入了些韭菜香菜,所以又有降低血糖平衡血糖的作用。家里如果有糖尿病人也一样可以食用……可以配着卷饼吃,一道高蛋白质的素菜。
营养分析
查看详情
20克
72克
177克
1106
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
可以将鹰嘴豆晚上加凉水泡开第2天制作,锅里加水烧开,放入少许盐葱段和一点八角,开锅后放入已经泡发的鹰嘴豆煮20分钟捞出备用。煮鹰嘴豆时把土豆切片上锅蒸15分钟。
-
步骤2/6
点击查看大图
用料理机把煮好的鹰嘴豆搅拌粉碎。
-
步骤3/6
点击查看大图
把鹰嘴豆蓉加入蒸好的土豆片儿,及韭菜沫香菜沫,此时加入调料鸡蛋和面粉,搅拌均匀。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-03-01
换个做法
鹰嘴豆素丸子的其他做法
鹰嘴豆素丸子的相关分类
鹰嘴豆素丸子的相关推荐
-
#一道菜表白豆果美食#降血糖佳选虾仁豌豆尖
85470人看过 -
干豆腐卷金针菇(血糖高版)
38941人看过 -
早餐饱腹控血糖燕麦小米玉米粥
15746人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5460425人看过 -
DGI拌面 低脂,低血糖,高膳食纤维
216837人看过 -
超下饭的红烧茄子
132307566人看过 -
烤鹰嘴豆丸子(香菜版)
1857人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5868293人看过 -
烤鹰嘴豆
12991人看过 -
#一人一道拿手菜# 菌菇鸡蛋丝瓜汤
8448188人看过 -
鹰嘴豆香酥丸子
21146人看过 -
香葱海苔无糖全麦饼干,血糖不好的人有口福了,好吃又好做!
370776人看过