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DGI拌面 低脂，低血糖，高膳食纤维的做法 点击查看大图

DGI拌面 低脂，低血糖，高膳食纤维

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娇娇娇大爷

这道无油拌面，用的DGI多种粗粮面条，低脂、低升糖、高膳食纤维 脂肪含量为1.2克，富含多种可溶性和不可溶性纤维魔芋粉吸水膨胀 增加饱腹感 鸡胸肉高蛋白低脂肪，无油煎更是低脂 适合减脂增肌、高血糖 小伙伴食用
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
面条 50g
、
鸡胸肉 100g
、
青椒 20g
、
蒜蓉粉 少许
、
蒜蓉 少许
、
黄瓜丝 少许
、
金针菇 少许
、
酱油 适量
、
蚝油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

因为最近健身减脂期，所以并没有用油，和过多的调味品。太爱吃面食，所以选择了这款DGI面条，50克我都没有吃完！低脂饱腹感强

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-09

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