小花儿营养系列----番茄海鲜焗饭
应该有洋葱 应该有青椒 应该有蘑菇不应该有胡萝卜 可是懒得出门儿 所以有啥用啥
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步骤1/19
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准备好食材现在这个日子口儿剩啥吃啥吧本来应该有洋葱蘑菇和青椒不要胡萝卜
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步骤2/19
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青口贝焯水
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步骤3/19
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西红柿去皮
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步骤4/19
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玉米粒焯水
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步骤5/19
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焯水后开口取肉儿
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步骤6/19
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切切切叮叮当当
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步骤7/19
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橄榄油或者黄油
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步骤8/19
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炒开米饭,胡萝卜丁儿,肠儿丁儿事实证明胡萝卜也要焯一下儿要不然有点儿硬
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步骤9/19
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炒好的饭铺盘底
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步骤10/19
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西红柿过油炒一下儿加点儿糖和盐
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步骤11/19
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放一层芝士
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步骤12/19
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米饭不多面包片来凑
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步骤13/19
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倒入西红柿酱
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步骤14/19
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铺匀
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步骤15/19
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撒上青口贝肉儿
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步骤16/19
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撒芝士
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步骤17/19
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烤箱180°预热10分钟因为我的烤箱小所以最后上下150°10分钟就够了
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步骤18/19
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出箱浓浓的番茄味儿
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最后一步
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好次
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-01
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