身体调养汤-木瓜花生黄花汤
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木瓜具有健脾消食、通乳抗癌。 红皮花生具有补血止血、调和脾胃。 黄花菜具有利湿利尿、健脑抗衰、美容养颜。猪肚具有益气养胃，补胎气，补虚损。 黄豆具有促进消化、美白护肤、增加免疫力的功效。 该汤清爽不油腻，平时喝调理身体。 也适合女性做月子的时候食用。 喜欢喝汤的记得关注我哦
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好食材，干木瓜丝10g、红皮花生10g、黄豆10g、黄花菜10g、用清水泡一小时，清洗后备用。
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步骤2/4
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准备好猪肚，用清水洗干净，放锅里烧开水，过水1分钟，去除肉末备用
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步骤3/4
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把食材清洗干净后放进炖盅，放进电炖锅，隔水炖俩小时。
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最后一步
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完美出锅，炖熟后加盐即可食用。口味清淡，喜欢喝汤的可以尝试哦，经常喝，抗衰老，提高免疫力。
小贴士
炖的时候可以在炖盅里滴上几滴柠檬水，或者放一片柠檬片，去除猪肚的腥味。
如果家里没有电炖锅的可以用砂锅，大火烧开后小火炖40-60分钟即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-01
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