低脂美味的法棍土豆泥
14克
7克
54克
364
千卡
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步骤1/13
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土豆清洗干净去皮,切成薄片,尽量切薄些,这样可以节省蒸的时间。
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步骤2/13
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放入锅里蒸熟,用筷子可以轻易插过去就是熟了。
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步骤3/13
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蒸土豆期间我们可以制作其他食材,玉米粒倒入开水煮熟,捞起后控干水分备用。
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步骤4/13
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法棍斜刀切片,没有法棍用其他面包也可以。
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步骤5/13
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烤箱温度170℃提前10分钟预热,法棍放入烤盘中,烘烤8分钟取出。
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步骤6/13
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土豆泥蒸熟后趁热压成泥。
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步骤7/13
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加入适量盐拌匀。
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步骤8/13
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挤入沙拉酱拌匀。
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步骤9/13
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加入洋葱粉,加的时候少量多次添加,根据个人口味来放。
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步骤10/13
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加入玉米粒拌匀。
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步骤11/13
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抹上烤好的法棍上。
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步骤12/13
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撒上海苔碎就可以了。
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最后一步
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当主食也不错哦!
盐,洋葱粉的份量根据个人口味来放哈!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-01
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