山药炒木耳
浏览 566767 · 收藏 5105
特别的清脆爽口,好吃还简单,低脂,健脾还养胃
营养分析
查看详情
1克
12克
68克
316
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
山药去皮切片,清水冲洗几次后浸泡浸泡于水中,木耳用水泡发,胡萝卜去皮后切片,青椒切小块,大蒜切片备用
-
步骤2/10
点击查看大图
锅中加适量清水烧开,木耳焯水2分钟左右,控干水分备用
-
步骤3/10
点击查看大图
山药片焯水2分钟左右,冷水冲洗一下,控干水分备用
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-02-29
换个做法
山药炒木耳的相关分类
山药炒木耳的相关推荐
-
#家乡年味 鲜才够味#山药炒木耳
114243人看过 -
山药炒木耳
257199人看过 -
清炒木耳山药
1078793人看过 -
#吃出健康,解决假胖# 山药炒木耳
47894人看过 -
红烧排骨
29492352人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
655408人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16194765人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
649765人看过 -
葱烧豆腐
306522人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3165853人看过 -
超级下饭的家常菜宫保鸡丁
3639802人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜鱼香肉丝
7063545人看过