莲藕骨头汤
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分享一个很简单的食谱。可用莲藕或者白萝卜与骨头熬汤。其实最好用棒骨,排骨或者脊骨尚可。今天只有脊骨了。 莲藕:生品清热生津,凉血止血;熟用补益脾胃,益血生肌。莲藕有七孔,九孔之分。(七孔软糯,九孔爽脆),现在我从市场买来的都是九孔。 白萝卜:味甘、辛、性凉,入肝、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。(ps:卖菜阿姨说越胖的萝卜越好)
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1小时以上
| 切墩(初级)
猪骨(扇骨,大骨,排骨,筒骨均可)
1000g
、
莲藕(白萝卜)
1节
烹饪步骤
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步骤1/8
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骨头用水浸泡两小时左右,洗去血水,期间换水3-4次。
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步骤2/8
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鲜姜切片。(我实在是不喜欢姜,每次都是两小片)。这个看个人喜好。
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步骤3/8
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莲藕去皮,切块,或者切片都可以。最好去皮。(白萝卜也建议把皮去掉):) 藕切好后浸泡水里,防止变黑
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-02-29
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