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春天食补❤️山药芦笋炒木耳

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春天食补，最不能错过的就是山药和春笋了。 这道菜结合了这两种新鲜食材，简单方便，营养效果又加倍。 走起
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 8小根
、
木耳 1小把
、
山药 1根
、
葱白 少许
、
姜丝 少许
、
蒜片 少许
、
生抽 少许
、
海盐 少许
、
橄榄油 少许
烹饪步骤
小贴士

1⃣️芦笋的头千万不要扔掉，它的营养价值比其它部位高出很多呢 2⃣️泡发木耳遇油会炸，千万小心，备好锅盖 3⃣️生抽可以不放的哟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-29

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