【减脂！生酮！芝士黑虎虾】
有人问，减脂可以吃芝士？ 芝士的确热量高，但是富含蛋白质和优质脂肪 生酮期必需要保证摄入足够的脂肪 只是控制碳水的摄入即可 所以大快朵颐的吃肉，真的可以瘦 我是花卷爸，健康&美食实践家 欢迎来撩V：SeedSugar
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步骤1/9
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【准备食材】黑虎虾500克、芝士3片、黑胡椒海盐少许。
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步骤2/9
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【制作步骤】黑虎虾开背、芝士切片
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步骤3/9
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黑胡椒海盐腌渍
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步骤4/9
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摩飞锅烤盘预热
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步骤5/9
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虾背朝下，平铺烤盘
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步骤6/9
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烤至虾肉变色
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步骤7/9
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翻面，虾肉微焦
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步骤8/9
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在虾肉上放芝士片，盖锅盖焖一分钟
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最后一步
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完成，装盘、迷迭香点缀
【制作技巧】
还是老话，食材好，一把盐足矣
黑虎虾我独爱孟加拉产区，散养，虾肉更为紧致，水质干净。
【花卷爸食评】
口感Q弹，味道鲜甜，奶香四溢。
高蛋白、低脂肪，健身首选食材
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-28
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