减肥餐－烤巴沙鱼
浏览 10.2万 · 收藏 734
将做法保存到手机
今天带给大家一道非常非常简单的巴沙鱼做法，我做减肥餐吃真的是怕麻烦，能多简单就多简单
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
巴沙鱼切块，放料酒，盐，黑胡椒腌制半小时左右（巴沙鱼非常容易入味，所以，少放点盐，我第一次做的时候没把自己齁死）
-
步骤2/3
点击查看大图
用水过一下腌制好的鱼，防止料酒味太重，烤盘铺油纸，排好巴沙鱼块，再撒点黑胡椒（我特别喜欢孜然的香味，就又撒了点孜然碎）
-
最后一步
点击查看大图
烤箱上下210度，18分钟，叮……就做好了，里面的肉超级嫩，超级好吃
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-28
换个做法
烤巴沙鱼的其他做法
烤巴沙鱼的相关分类
烤巴沙鱼的相关推荐
-
烤羊排
135200人看过 -
桂花芋艿汤圆
7469人看过 -
焦香浓郁，肉质鲜嫩，好吃到舔盘子！！贼香贼辣！！四季豆炒肉丝
129950人看过 -
#秋天怎么吃#家常炒年糕
3247180人看过 -
青瓜鸭血小馄饨
133836人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9251219人看过 -
蒜蓉虾仁蒸粉丝
2544089人看过 -
牛油果叠叠乐三明治&肉桂血橙饮品
188579人看过 -
#冬季滋补花样吃法#煎个馄饨+梗丝鸡蛋汤
124806人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#全麦牛油果水波蛋三明治
156915人看过 -
辣炒娃娃菜
94765人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#豉味肉丝四季豆
152922人看过
