想减肥？来吃薯条吧！
我是土豆狂魔！ 薯条、薯角、土豆饼、土豆泥……天呐，土豆真是个勤劳可爱的食物。但是总觉得：哇，油炸食品，太不健康了。热量炸弹……减肥呢，最近不能吃。 对不起，这个锅土豆不背。 拿土豆代替主食的话，饱腹感强烈的同时还可以获取多种微量元素。这种角度上来说，土豆是非常理想的减肥食品。所以用烤箱来做薯条，油炸少的同时也可以满足自己的幸福感。我用了中等大小的土豆一个（大约230克），花生油5g，蕃茄酱15g，共计大约233大卡。负担小多了吧？(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 图片是薯角，因为……薯条忘记拍照了，满脑袋“我想吃，快点弄”。
-
步骤1/4
点击查看大图
土豆洗净、去皮，薯角切块儿、薯条就切成长条。在碗里倒5g油，混合均匀后放入烤盘（先垫了锡纸又放了硅油纸）
-
步骤2/4
点击查看大图
上下火180度，20分钟。中间记得翻面，会让美丽的金黄色更匀称。
-
步骤3/4
点击查看大图
用辣椒粉、孜然粉混合后拌匀，薯角出锅。
-
最后一步
点击查看大图
最后挤番茄酱就是薯条啦
中间一定要翻一下哦
很抱歉说是薯条，大部分图片是薯角…真是忘记拍了。反省……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-27
薯条的其他做法
-
全网爆火炸货三合一鸡柳，薯条，炸年糕
-
#非你莫“薯”挑战赛#学生花样午餐-薯饼三明治➕蒜香薯条
-
#非你莫“薯”挑战赛#薯条炒饭
-
#非你莫“薯”挑战赛#青花鱼烤薯条
-
#非你莫“薯”挑战赛#薯条牛肉披萨
-
和风金枪鱼薯条沙拉
薯条的相关分类
薯条的相关推荐
-
香炸肉丸
663465人看过 -
亚麻籽蔓越莓奶酪包
328743人看过 -
啊啊！！想安利给所有女孩这碗美龄粥！！
4881人看过 -
【芝士肠仔包】——COUSS CO-537A智能烤箱出品
119257人看过 -
Merry X'mas黄油曲奇#安佳佳倍容易圣诞季#
114699人看过 -
孜然烤薯片～追剧零食
5473999人看过 -
【滑虾蒸蛋】——COUSS CO-3001蒸烤箱出品
73139人看过 -
【蒜香烤茄子】——COUSS CO-660A智能烤箱出品
17112人看过 -
小红帽想蒜了
9849人看过 -
嘻嘻独家奶奶们的手艺～4～香豆花卷～20170116
13347人看过 -
【想给你最好的】南瓜浓汤
11242人看过 -
剁椒甜菜板板（嘻嘻）
6248人看过
