没有鲮鱼的豆鼓鱼油麦菜
今天突然特别想吃油麦菜 但是又不想清炒 思来想去有个豆鼓鲮鱼油麦菜 去商店转了一圈也没买到豆鼓鲮鱼 对于吃货来说只要是想吃的还有什么艰难险阻 买了一罐凤尾鱼 冰箱里还有陈年豆鼓 两者结合就有了豆鼓凤尾鱼
-
步骤1/4
点击查看大图
油麦菜切断备用 大约2厘米左右
-
步骤2/4
点击查看大图
将大蒜和葱切成碎末备用 因为没有买到豆鼓鲮鱼就用凤尾鱼和豆鼓两者结合用的 有个前提哦 少量的豆鼓和凤尾鱼放在一起上锅蒸一下 这样可以帮助凤尾鱼很好的吸收豆鼓的味道
-
步骤3/4
点击查看大图
锅中放入少量的油 切记是一点点 一点点 一点点 油热后将蒜末和葱末倒入锅中 香味出来后倒入豆鼓和鱼翻炒 鱼块要是大了可以用铲子稍微铲小一点 炒个一分钟左右倒入油麦菜 翻炒至菜变软如上图所示
-
最后一步
点击查看大图
最后装盘开动
为什么油要一点点呢 因为凤尾鱼里本身就有油 油麦菜不吸油 这样炒出来吃着不会油腻 口味舒适如果大家可以买到豆鼓鲮鱼 就不用像我这么麻烦了 在炒至过程中直接倒入油罐头就行了 还有一点哦 炒这个菜不用放一点盐的 鱼罐头本身的盐就足以 还等什么 想吃青菜的做起来吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-25
豆鼓鱼油麦菜的相关分类
豆鼓鱼油麦菜的相关推荐
-
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#麻辣龙虾尾
145850人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂素炒(金针菇、绿豆芽、豆皮…)
290813人看过 -
节气养生饮食|自己发绿豆芽炒健康五行合菜
1016935人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#红烧排骨
145776人看过 -
香辣金丝蛹
274598人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11569329人看过 -
芝麻香炒排骨
1757943人看过 -
家常十三香龙虾
2129221人看过 -
清蒸多宝鱼
316284人看过 -
豆鼓鱼
79637人看过 -
#精致一人食#豆鼓擂辣椒
84029人看过 -
捞汁龙虾尾
129043人看过