一口平底锅做出超好吃牛肉干
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牛肉干是个好东西,饿的时候充饥,闲的时候磨牙,营养价值丰富,高蛋白低脂肪,当零食吃也不用怕胖。买来的牛肉干好吃是好吃,可是一怕生产过程不卫生,二怕各种各样的添加剂,家里有小朋友就更纠结啦!自己实在嘴馋买回来,还要藏起来不敢当着小朋友的面吃。 俗话说的好,自己动手,丰衣足食嘛!买来上好的牛里脊肉,简单的加工一下,健康好吃的牛肉干做起来!大大方方全家人一起分享,再也不用偷偷摸摸背着小朋友吃零食啦!
营养分析
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26克
113克
13克
720
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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牛里脊肉切成大约一厘米宽,5厘米长的条状
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步骤2/8
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放入冷水,焯水,煮出血沫以后把肉捞出,肉和锅都洗干净
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步骤3/8
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锅里放入肉,加热水,姜片,花椒,大料,料酒,盐,大火煮开以后小火煮半小时,把肉煮熟
步骤4/8
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发布于 2020-02-25
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