《复工便当新主张》懒人必学蔬菜炖牛肉
除了传统的中式牛肉料理,西式的加入大量蔬菜炖煮的牛肉料理同样很受欢迎。味道浓郁又营养,不管是配米饭,面条或者面包都是完美的一餐! 土豆与牛肉从来都是最佳搭档,前者吸收后者的荤腥而不再寡淡,后者由于前者的衬托突出了口感,简直就是碳水与蛋白质的完美结合。链接在下方哦! #土豆炖牛肉#
彩色甜椒真的是百搭食材,配上牛肉一起下过好吃又健康。对于健身爱好者,这也是一份营养满分又便捷的健身餐。传送门在下方哦! #牛肉粒炒彩椒#
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步骤1/6
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番茄、土豆去皮切小块,牛肉切小块焯水去血沫,芹菜切块
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步骤2/6
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油热后煸炒番茄
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步骤3/6
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然后下牛肉、土豆、芹菜入锅一同煸炒,加太太乐原味鲜头道生抽、少许番茄酱、糖
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步骤4/6
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加水没过牛肉后大火烧开,转中小火炖煮45分钟后出锅
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步骤5/6
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装盘
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最后一步
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便当组合完成
1. 新鲜营养的当季蔬菜,富含维生素的西红柿、膳食纤维多多的芹菜搭配软糯的土豆炖煮牛肉,营养美味一锅拥有。加入所有成分来自熟悉食材的太太乐原味鲜头道生抽,让这道菜鲜咸适口,美味又安心!软烂的牛肉和,嘴巴和身体,都非常满足!
2. 太太乐原味鲜酱油系列,源自大豆、小麦和玉米的三重鲜,味道非常好。而这里用的头道生抽,口味鲜咸碰撞,非常适合炒菜,家中常备,炒菜不愁!
3. 主食建议:薏仁饭,薏仁作为一种优质的谷物,和白米饭一起煮可以提供更多的营养。多菜合一省心省力,相搭美味让你的便当时光成为出门复工的健康小乐趣。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-24
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