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紫米香肠饭卷~宝宝辅食的做法

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紫米香肠饭卷~宝宝辅食

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如果宝妈们不知道怎么搭配早餐，思妈给大家准备了比较简单的早餐搭配，可以做起来哦~

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

紫米 25克

、

杂粮米 25克

、

儿童香肠 1根（约20克）

、

胡萝卜 10克

、

菠菜 5克

、

芝麻海苔肉松 5克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材：紫米25克、杂粮米25克、儿童香肠1根（约20克）、胡萝卜10克、菠菜5克、芝麻海苔肉松5克。
步骤2/12 点击查看大图
将杂粮米和紫米混合到一起，用清水淘洗干净，加50克清水上锅蒸25分钟左右至熟透。
步骤3/12 点击查看大图
将蒸好的紫米晾至不烫手的温度。
步骤4/12 点击查看大图
将儿童香肠上锅中火蒸10分钟至熟透。
步骤5/12 点击查看大图
撕掉肠衣，将香肠对半切开。
步骤6/12 点击查看大图
胡萝卜切丝，焯熟。
步骤7/12 点击查看大图
菠菜焯水，捞出备用。
步骤8/12 点击查看大图
铺保鲜膜在竹帘上，将米饭均匀且薄的铺上一层。
步骤9/12 点击查看大图
留一些空隙，铺上胡萝卜丝和菠菜丝。
步骤10/12 点击查看大图
最后撒上肉松，铺上香肠。
步骤11/12 点击查看大图
像我这样慢慢卷起来，卷的尽量紧一点，宝宝拿着吃也不容易散呢。
最后一步点击查看大图
对半切开，漂亮的紫米香肠饭卷就可以吃了呢~让宝宝肚子饱饱，能量满满呢！

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-24

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