是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
清爽不油腻=素炒西蓝花的做法 点击查看大图

清爽不油腻=素炒西蓝花

浏览 224044 · 收藏 1441
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



西兰花具有避免血管阻塞、清化血管、增强肝脏解毒能力等功效 。西兰花炒制时间不宜过长。烹饪西兰花的时候,当烹调成亮绿色时,是营养成分发挥较佳的时候。如果炒的过久,直至泛黄,则会造成养分的流失。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

焯水一分钟,翻炒两分钟就差不多了,炒太久容易发黄营养流失,影响口感。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-02-23

换个做法

清爽不油腻=素炒西蓝花的其他做法

清爽不油腻=素炒西蓝花的相关分类

清爽不油腻=素炒西蓝花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”