美容养颜羹～桃胶雪燕银耳

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一碗=30张面膜的养颜羹，一碗满满的都是胶原蛋白，亲身体验每周喝3～4次，后续一周1～2次就够，连续几个月，我连痘痘都没怎么长喔，皮肤很好刚好当时是夏天时期，白天还要去上课晒太阳都没怎么变黑也不会干燥，简直爱了，但效果还是要坚持才会越来越好，也会一直保持甚至越来越美

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1小时以上

桃胶 35克

、

雪燕 15克

、

皂角米 10克

、

银耳半块

、

红枣适量

、

枸杞适量

、

冰糖（黄冰糖最佳）适量

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/17 点击查看大图
点开原图看分量，这是四人份量，分别是：桃胶、雪燕、皂角米，我是晚上的时候开始泡，泡的时间一定要有12个小时
步骤2/17 点击查看大图
这是第二天中午，已经泡有12小时以上的了，基本泡发完成，然后要挑杂质，把脏东西都挑掉
步骤3/17 点击查看大图
挑好的桃胶
步骤4/17 点击查看大图
挑好的血燕跟皂角米
步骤5/17 点击查看大图
半块银耳，适量的红枣（放多与少可以自己选择），在煮前用冷水泡一个钟，泡发（也可用温水，水温越高泡发的时间越短）
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银耳泡开后弄成小块洗净即可
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这是挑出来的杂志跟银耳中间苦涩的黄芯，都不要
步骤8/17 点击查看大图
锅里倒入银耳跟红枣，放入一块黄冰糖（家里的用完了所以只能用冰糖代替），加入1000毫升的清水，我是用高压锅煮，上气会响后调中火再煲5分钟即可（没有高压锅就用煮吧，煮到水开后中火熬20分钟）
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这是熬好的银耳红枣汤，汤的颜色略微黄，这样就可以
步骤10/17 点击查看大图
加入桃胶，放多一块冰糖，我的冰糖有点大哈哈
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火候看原图，1600火候煮开后再煮5分钟后调1000
步骤12/17 点击查看大图
1000的火候煮10分钟然后
步骤13/17 点击查看大图
800的火候再煮15分钟，煮的时候要多搅拌
步骤14/17 点击查看大图
接下来放血燕皂角米，再加一碗清水，锅里煮开后调1000的火候煮10分钟
步骤15/17 点击查看大图
过程中要把浮末抹去，一直搅动喔，可以试试甜度，不够甜的话这个时候就可以加冰糖喔
步骤16/17 点击查看大图
最后把洗净的枸杞放入锅中再煮3分钟就可以啦
最后一步点击查看大图
煮好后就可以喝啦，夏天的话放冰箱冷藏口感更佳，我加了自制的珍珠啦，妈妈很爱吃，（珍珠芋圆都可以加，另外煮再加进去一起吃喔）