小零食～椒盐鹰嘴豆
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鹰嘴豆中含有微量元素铬、不饱和脂肪酸、多种氨基酸以及鹰嘴豆异黄酮，具有改善糖尿病，保护血管、延缓衰老、补血、促进儿童生长发育的功效、缓解便秘的功效，可以治疗糖尿病、高血压、贫血、便秘等症。 低血糖的人慎用。
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烹饪步骤
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步骤1/6
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鹰嘴豆泡好，泡个半天或者一天一夜都可以，煮八成熟。
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步骤2/6
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放入调料，油，盐，胡椒粉。你喜欢的…
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步骤3/6
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放入电饼铛，烤20分钟。或者烤箱也可以。
步骤4/6
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发布于 2020-02-23
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