【食补养颜】桃胶血燕皂角米
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步骤1/7
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提前一天,将桃胶雪燕皂角米泡发。泡发后,桃胶需要洗一下。
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步骤2/7
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砂锅中加水,倒入桃胶,大火煮开,转中小火煮20-30分钟。可同时放红枣枸杞莲子等一起煮,家里没有了,也没出去买。
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步骤3/7
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煮到这个程度就可以了,期间加入冰糖调味,不喜欢甜食的宝宝可以不加,不加糖味道也不错~
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步骤4/7
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加入皂角米,继续煮10分钟
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步骤5/7
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10分钟后加入雪燕,继续煮5分钟。最后放雪燕是因为,雪燕煮时间长了会化掉,没有口感了。
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步骤6/7
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煮到这种程度就可以了,保证每种食材熟了,而且不会化掉,关火。
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最后一步
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加点牛奶就可以吃了,丫咪!养颜不会发胖!不加牛奶也可以哦,我家婆婆就喜欢吃不加奶的~
因为砂锅不会消耗太多水分,所以我就一开始加了3碗水,最后煮出来就是3碗,中间没有加水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-21
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