提高免疫力的苹果枣子金燕耳的做法

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提高免疫力的苹果枣子金燕耳

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免洗免泡二十分钟就能搞定的美容养颜羹，超方便！疫情宅家必吃的润肺小甜品，健康又美味，还能提高人体免疫力哦！里面放了枣子、苹果和金燕耳银耳，20分钟轻松搞定，我家小朋友连喝三碗，香甜爽滑超级好喝！

食材清单加入采购清单

10~30分钟

苹果 1个

、

枣子 10颗

、

金燕耳银耳 6g（一小包）

、

枸杞少许

、

冰糖几颗

、

水 600ml

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
先把材料备好，买的这种银耳，免洗免泡很方便，每次吃一小包就可以啦！
步骤2/10 点击查看大图
枣子用剪刀去核，苹果去皮切小块。
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奶锅中放入枣子、苹果、金燕耳银耳
步骤4/10 点击查看大图
加600ml左右的纯净水，水不宜多！
步骤5/10 点击查看大图
大火煮开后转中小火，炖15-20分钟至浓稠
步骤6/10 点击查看大图
关火倒入枸杞和冰糖，闷两分钟就可以啦。
步骤7/10 点击查看大图
简单又营养的苹果枣子金燕耳就做好啦！金燕耳是由十几种药食同源的中草药进行培育的，堪比燕窝，却比燕窝实惠很多。还有清热润肺、强身健体的功效！
步骤8/10 点击查看大图
疫情当下，天天宅在家的小伙伴最适合来一碗了，美容又养颜！相比之下，金燕耳的胶质更容易被人体吸收，提高我们的免疫力，全家老小皆可食用，超爱
步骤9/10 点击查看大图
苹果酸甜，银耳软糯，胶质超多超拉丝！
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饿了没？快去找吃的！

步骤4/10

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小贴士

1、这款银耳是免洗免泡的，1小包6g，放600ml水煮20分钟即可。简单又方便，省时又省心。 2、也可以把苹果换成雪梨，成品更香甜，小朋友很喜欢的！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-19

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