10分钟系列~~蓝莓鸡蛋牛奶麦片
麦片,热量低但富含的纤维、维生素和矿物质成分,加鸡蛋牛奶水果一起煮,简单快捷,营养丰富,做早餐首选!
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步骤1/6
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牛奶倒锅里,小火煮。
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步骤2/6
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鸡蛋打散,简单打2-3下即可(如果喜欢窝蛋的话,也可以不打散)
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步骤3/6
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见到牛奶煮到少量开(一点点气泡或见到几个洞洞)时候,把鸡蛋放入。(如果煮的是窝蛋,记得要在这时候放入,否则等牛奶全开了的话就不容易就成溏心蛋;如果像我这样打散鸡蛋的话,就不用太讲究倒入的时间了)
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步骤4/6
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放入鸡蛋后,加麦片。
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步骤5/6
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煮2分钟关火。(我用的是速食麦片所以2分钟,如果用的其他麦片,请按麦片包装显示的时间煮,如果麦片所需时间太久,可以适当调整放鸡蛋和麦片的顺序)
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最后一步
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加入蓝莓(喜欢其他水果的视个人口味自己调整),酸酸甜甜,满足!
个人喜欢纯牛奶➕蓝莓酸酸甜甜的口感,所以没放任何调味,如果喜甜的,可以在放麦片后适当加糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-19
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