香蕉牛奶烤燕麦
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为了减肥,研究各种食谱,这个真的是又简单又好吃
营养分析
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21克
29克
72克
561
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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一根大一点的香蕉,切四分之三压成泥铺在碗底
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步骤2/5
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图中食黑麦片,但是口感不是很好,我又试了燕麦片,很好吃,所以变成燕麦,将燕麦铺在香蕉泥上面
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步骤3/5
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倒入牛奶,打入鸡蛋,全部食材充分搅拌均匀
步骤4/5
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发布于 2020-02-18
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