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家常炖青鱼

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糖小田yuan

青鱼含有丰富的蛋白质和丰富的核酸，营养特别容易被人体吸收，经常适量食用青鱼可以延缓衰老。青鱼的味道鲜美，没有鲅鱼那么腥，家里人都特别喜欢吃噢~而且青鱼的价格也比较实惠，喜欢的一起来看看这款家常炖青鱼的制作方法吧~
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
青鱼 2条(900克)
、
植物油 40克
、
葱 20克
、
姜 2小片
、
蒜 4瓣
、
花椒 10粒
、
八角 1个
、
小干辣椒 3个
、
盐 3克
、
酱油 15克
、
香醋 20克
、
清水 适量
、
干面粉 适量
、
盐(腌制鱼) 2克
烹饪步骤
小贴士

1.盐的用量根据自己口味添加，不建议减少用量了哦，盐太少个人感觉不好吃。 2.不能吃辣椒的可不放或少放。 3.清水用量要没过鱼身。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-17

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