西兰花拌虾仁
这几天肉吃的有点儿多 今天做一个清淡爽口的西兰花拌虾仁 这道菜简单省事儿 蛋白质丰富 低盐 少油 如果不想长肉肉 就吃它 准保没错
下载App查看
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好
-
步骤2/13
点击查看大图
西兰花清洗干净 切成小块
-
步骤3/13
点击查看大图
大虾去皮 虾线
-
步骤4/13
点击查看大图
用料酒 黑胡椒 海盐腌制一会儿
-
步骤5/13
点击查看大图
锅里烧水放一点盐 水开炒西兰花 2,3分钟就行
-
步骤6/13
点击查看大图
控水捞出
-
步骤7/13
点击查看大图
接着炒熟大虾仁
-
步骤8/13
点击查看大图
捞出放入西兰花上面
-
步骤9/13
点击查看大图
放入黑胡椒
-
步骤10/13
点击查看大图
放入海盐(多少看自己口味)
-
步骤11/13
点击查看大图
放入橄榄油
-
步骤12/13
点击查看大图
搅拌均匀 完美
-
最后一步
点击查看大图
色香味俱全啊 哈哈
焯西兰花和大虾的时间不能太长 要不口感就不好了 整个过程简单 好炒作 初学者一点问题都没有 而且卖相非常好看 高大上啊
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-16
西兰花拌虾仁的其他做法
西兰花拌虾仁的相关分类
西兰花拌虾仁的相关推荐
-
家常酸菜鱼(简易家常做法)
1208773人看过 -
蒸个南瓜做早餐(贝贝南瓜)
2430930人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤
378249人看过 -
油闷大虾
622609人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
227529人看过 -
鸡蛋羹(微波炉版)
139781人看过 -
黄桃罐头
124909人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#下酒菜老醋花生米
127652人看过 -
#我的2024年夜饭# 糯叽叽芒果草莓牛轧奶糕(快手年货
158236人看过 -
炒竹笋干
281742人看过 -
萝卜炖羊肉(家常)
239649人看过 -
手工开酥,蝴蝶酥
408695人看过