老醋蛰头
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我们这因为靠海的缘故,老醋海蜇头就成了一道家喻户晓的下酒菜。尤其是节日家宴,更是必不可少的。 海蜇就是海里的水母,能食用的部分是蛰头和蛰皮两部分,海蜇的做法很有意思,将海蜇一层一层的叠起来,每层都撒上盐矾使其脱去水分,最后只剩下薄薄的一层,晾干就可以保存了。海蜇头是水母的触须部位,肉质较厚,营养丰富,是海蜇中的精品,口感及营养价值比蛰皮更好,海蜇头营养价值非常丰富,富含人体所需的多种营养元素。由于海蜇采用腌渍方法非常咸,做菜之前需要提前一天在水中泡发析出盐分,才有很好的味道哟。
营养分析
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3克
31克
89克
425
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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发布于 2020-02-16
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