金针菇玉子豆腐
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17克
30克
35克
358
千卡
这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
金针菇
适量
、
玉子豆腐
两条
、
冬菇
一个
、
火腿
适量
、
葱
一条
、
蒜头
适量
、
耗油
两勺
、
盐
适量
、
酱油
适量
、
糖
适量
、
生粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
备料金针菇洗净撕开冬菇泡开剪丝火腿切丝葱切段豆腐切段
-
步骤2/6
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玉子豆腐果一点点薄薄的粉煎一下备用
-
步骤3/6
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热锅冷油放蒜末加盐稍微翻炒马上下冬菇爆香(蒜蓉切忌别太湖,不然会有苦味。)然后下火腿和葱段稍微翻炒即可
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-02-16
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