苗条骨
简单而营养的速食即能保证每天身体对各种物质的营养需求,食物的搭配让人赏心悦目,吃着看着舒心还能保持苗条的身材美哉。
-
步骤1/10
点击查看大图
食材准备,彩椒,洋葱,番茄。
-
步骤2/10
点击查看大图
过开水一遍。
-
步骤3/10
点击查看大图
捞出来,放上盐,鸡精,果酱 ,耗油搅拌均匀待用。
-
步骤4/10
点击查看大图
排骨的配料:柠檬,洋葱,姜,香草,草果,孜然,八角。
-
步骤5/10
点击查看大图
加热油,先放入排骨(这是一人量)在放入香草,煎到排骨微黄,放碗中备用。
-
步骤6/10
点击查看大图
油加热放入半颗红糖,加入水。
-
步骤7/10
点击查看大图
放入刚才的排骨,加入柠檬,姜和其它配料。差不多水干时丢掉配料只取排骨。
-
步骤8/10
点击查看大图
荤素搭配
-
步骤9/10
点击查看大图
盘边做点点缀,都可以吃的,已经烫过。
-
最后一步
点击查看大图
最后开心用餐吧!
按个人喜好,口味的不同可以适量+-红糖和柠檬。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-15
苗条骨的相关分类
苗条骨的相关推荐
-
金桔醬焖排骨煲
7465人看过 -
简单三文治
60846人看过 -
鹹香酥爛醬骨架
9757人看过 -
酱骨棒
50608人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#糖醋排骨
306900人看过 -
糖醋排骨(简单家庭版)
3741077人看过 -
#肉食主义#酱香骨
124316人看过 -
酱骨棒
199279人看过 -
糖醋排骨
111959人看过 -
不用油的煎醬豬排
15617人看过 -
酱骨
102204人看过 -
糖醋排骨#肉食主义狂欢#
176794人看过