淮山溜玉米
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淮山药用价值很高,是祛湿的良品!可以多吃点哦!
营养分析
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22克
8克
49克
408
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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淮山切块焯水泡凉水备用!
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步骤2/4
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玉米切块过油锅备用(上面粘了一些芝麻~)
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步骤3/4
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热锅下油,放入辣椒段,再迅速放入淮山和玉米翻炒,加入适量盐和鸡精调味即可!
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最后一步
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最后拍一张美美的照片就ok啦!
小贴士
淮山焯完水一定要冲洗干净再用凉水泡着!不然会有点黏!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-14
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